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El ejercicio reduce el exceso de grasa corporal. Al mismo tiempo, una pérdida de peso moderada puede reducir el riesgo de obesidad y mejorar la salud de los pacientes con complicaciones de la obesidad. Cíñete al ejercicio aeróbico, pero evita el ejercicio extenuante. El ejercicio vigoroso es ineficaz e inútil para perder peso. Fitness Tracker: Week & Month aboga por el ejercicio científico para perder peso y ofrece planes de 7 o 30 días para que usted elija.
Características
1. Plan de 7 o 30 días opcional a elegir
2. Demostración de acción vívida
3. Tiempo de descanso ajustable
4. Control de peso diario
5. Retroceso del progreso histórico A los